Detoks yapmak için 5 pratik tarif

Greyfurt-Detoksu
Sağlığınızı düşünüyor ve vücudunuzun ihtiyaçlarını tam olarak karşılayabilmek istiyorsanız detoks uygulamaları sizin için çok doğru bir seçim olacaktır. Vücudunuz için çok faydalı olan her gün bol su tüketimi sıkılmanıza neden oluyorsa bu aktivitenize lezzet, sağlık ve renk katacak olan ve evde detoks yapmak için 5 pratik tarif seçeneğini değerlendirmeniz yararınıza olacaktır. Rahatlıkla hazırlayıp uygulayabileceğiniz bu içecek detoksları sayesinde kendinizi kısa süre içinde daha zinde hissedebilmeniz mümkün olacaktır.

  1. Nane Limon Detoksu: Su dolu bir sürahinin içerisinde koyacağınız nane yaprakları ve limon dilimlerini birkaç saat buzdolabında dinlendirmeniz bu detoks için yeterli olacaktır. Suya tat katacak olan bu tarif sayesinde hem serinlemeniz hem de kola ve katkılı meyve suları yerine daha sağlıklı bir içecek tüketmeniz mümkün olacaktır.limon-detoksu
  2. Karpuz Detoksu: Özellikle yaz aylarında sıklıkla kullanabileceğiniz bu detoks tarifinde su dolu sürahinin içerisine nane yapraklarını attıktan sonra karpuz dilimleri atmanız ve içine de biraz su koyup bekletmeniz yeterlidir. Sevdiğiniz bir meyve olan karpuzun serinletici tadı sayesinde sıkılmadan sıvı tüketebilmeniz ve vücudunuzdaki oksitlerden kurtulmanız mümkün olacaktır. karpuz-1
  3. Salatalık Detoksu: Bu detoks türünün özellikle çalışan bayanlar için ideal olduğunu söyleyebiliriz. Güne daha zinde bir şekilde başlayabilmenize olanak sağlayan bu detoks tarifinde içi su dolu sürahinin içine nane yaprakları, salatalık ve limon dilimleri ekleyip son olarak da buz koyarak serinletici bir içecek hazırlayabilirsiniz.salatalik-detoksu
  4. Çilek Detoksu: Sapından ayırıp yıkadığınız çilekleri dilimledikten sonra içi su dolu bir sürahinin içine almanız yeterlidir. Daha sonra içine buz da ekleyip serinletici bir içecek haline getirebilirsiniz. Dilerseniz nane de ekleyerek daha farklı bir tat elde edebilmeniz de mümkündür. cilek-detoksu
  5. Greyfurt Detoksu: Ekşimsi bir tada sahip olmasının yanı sıra C vitamini bakımından da zengin olan Greyfurtla hazırlayacağınız bu detoks tarifini özellikle tavsiye edebiliriz. Elma dilimleri gibi dilimlediğiniz Greyfurtu su dolu bir sürahiye ekledikten sonra içine nane dilimleri ve buz ekleyerek evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz bir detoks içeceğine kavuşabilirsiniz. Bu sayede su tüketiminizin kısa sürede arttığını ve daha enerjik kişiler haline geldiğinizi görebilirsiniz.