Daha genç ve güzel görünmek için 17 öneri

kadin-genc

Kadınların en büyük arzularından biri daha genç ve güzel görünmektir. Yaş ilerledikçe ciltte minik çizgiler, kırışıklıklar, kuruluk ve saç tellerinin incelmesi gibi birçok yapısal değişiklik ortaya çıkabiliyor. Ancak dert etmeyin, güzelliğinizi tehdit eden bu olumsuz etkenlerle baş etmenin birkaç yolu var. Sizler için makyaj, cilt ve saç bakımına yönelik yaşlanmayı geciktirecek güzellik önerilerini bir araya getirdik.

Makyajda;

Cilde nem verin
Makyaja başlamadan önce serum veya nemlendiriciyle cildi hazırlamak gerek. Kuru bir cildiniz varsa, makyaj sonrası cildinizde pütür pütür bir görüntü oluşabileceği gibi, minik çizgileriniz daha belirgin bir hal alacaktır. Bu durumda hiyalüronik asit içeren kremlerle cildinizin kaybettiği nemi geri kazandırabilirsiniz.

Fondöteni azaltın
Yaş aldıkça yüzünüzde gizlemek istediğiniz lekeler çoğalabilir. Ancak bunun için yoğun kapatıcı özellikli bir fondötene başvurmak doğru değil. 40’lı yaşlarda cildinizdeki ince çizgi ve lekeleri kapatmak için mat ve orta kapatıcılıkta bir fondöten kullanmanız yeterli. Böylece daha doğal bir görünüm yakalayabilirsiniz.

Allık sürme şeklinizi değiştirin
Makyaj artistleri orta yaşlı bayanların bronz, gül kurusu, koyu şeftali gibi mat ve çok canlı olmayan tonlarda allık tercih etmesini öneriyor. Gül kurusu ve kiremit gibi içinde pembelik barındıran renkleri elmacık kemiklerine, kahve tonlarındaki allıkları ise yan kısımlara doğru sürerek ışık oyunlarıyla daha genç bir görünüm elde edebilirsiniz. Ayrıca boyun bölgenizdeki sarkmaları gizlemek için bu bölüme koyu ve mat bir gölgelendirme yapabilirsiniz.

Göz altını rahatlatın
Gözünüzün altına makyaj yapmayı tercih etmeyin. Bu bölgeye yapacağınız makyaj, çizgileri ve koyu halkaları daha belirgin hale getirecektir. Yalnızca göz kapaklarınıza uygulama yapın. Ayrıca ileri yaşlarda kirpik diplerine çekeceğiniz eyeliner ve kalem ile gözlerinizi ön plana çıkarabilirsiniz.

Mat ruj tercih edin
Lancome’un makyaj artisti Melis İlkkılıç, ileri yaşlardaki bayanların mat rujları tercih etmesinden yana. İlkkılıç’a göre dudakları kalemle hafifçe kontürlemek ise daha genç bir görünüm sağlıyor. Seçiminizi sedefli ruj veya dudak parlatıcılarından yana yapabilirsiniz. Böylece bu ürünler gün içinde çizgilere dolarak onları daha belirgin bir hale getirebilir.

Cilt Bakımında;

Besin takviyesi alın
Cildi serbest radikallere karşı koruyup hücresel yaşlanmayı önleyen CoQ10 gençleştirici bir etkiye sahip. Dermatolog Meriç Aksoy’un belirttiğine göre, yaş ilerledikçe vücutta bulunan CoQ10 miktarı azalıyor. Bu nedenle özellikle 40’lı yaşlarda CoQ10 desteği almakta fayda var.

Retinolden yararlanın
Pek çok yaşlılık karşıtı kremde bulunan retinol, doğal hücre üretimini ve elastin-kolajen üretimini destekleyerek sıkılığı arttırıyor. Ayrıca çizgi ve lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor. Uzmanların sözünü dinleyip geceleri içeriğinde retinol olan bir ürünü kullanmanızı öneririz.

Cildinizi yağlayın
Yaşlandıkça cilt kuruyarak doğal ışıltısını kaybedebilir. Bu durumda elmacık kemiklerinize birkaç damla hafif bir cilt yağı sürebilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken şey; kullanacağınız yağın hafif olması. Aksi halde gençleşeyim derken sivilce oluşumuna sebep olabilirsiniz.

Anti-oksidan tüketin
Diyet ve beslenme Uzmanı Simge Çitak, sağlıklı bir cilt için anti-oksidan bakımından zengin meyvelerin yenilmesini vurguluyor. Yaşlanmayı geciktirmek için böğürtlen ve yaban mersini gibi renkli meyveleri bol bol yiyin.

Saç bakımı;

Şampuanınızı değiştirin
Uzman saç tasarımcıları, 50 yaşından sonra hormonol değişimlere bağlı olarak sebum miktarının azaldığını ve böylece saç derisinin kuruduğunu dile getiriyor. Bu sebeple ileri yaşlarda anti-oksidan içerikli ürünlerle bakım yapmanızı öneriyoruz.

Katlı kesim yaptırın
Ünlü saç stilistleri, özellikle 45 yaş üstü bayanların omuz hizasında bir kesim kullanmasından yana. Katlı bir kesim yaptırarak dikkatleri yüzdeki kırışıklıklardan uzaklaştırabilirsiniz. Ayrıca düz çekilmiş bir fön yerine hafif dalgalı bir model kullanmanız yaşınızı daha küçük gösterebilir.

Saç maskesi yapın
Saç uzmanı Philip Kingsley, ilerleyen yaşlarda östrojen üretiminin azalmasıyla saçın yapısının değişebileceğini belirtiyor. Özellikle kadınların saç tellerinde incelme görülüyor. Bunun için şampuandan önce, nemli saça haftada bir kez saç derisi maskesiyle 10 dakika masaj yapmayı deneyin.

Saçınızı besleyin
Saçınızın sağlığı için bol bol sebze ve meyve tüketmeniz gerek. Ancak saç hücreleriniz için yeterince protein almanız şart. Sabah saatlerinde saç hücrelerinizin enerjisi oldukça düşük olduğundan kahvaltıda yumurta, süt, peynir, dana jambon gibi protein kaynağı yiyecekler yemenizde fayda var.