Bitki Çaylarıyla Zayıflayın

bitki-cayi

Biz kadınların ortak problemlerinden biri de fazla kilolar. Özellikle kilo vermeye çalışan ve kilosunu korumak isteyenlerin öncelikli ihtiyacı metabolizmalarını hızlandırmak. Günlük hayatın koşturması nedenyile çoğumuz düzenli olarak egzersize zaman ayıramıyoruz. Düzensiz beslenme, masa başı çalışma ve benzeri faktörler de üst üste gelince kilo problemiyle baş edebilmek zorlaşıyor.

Bu noktada diyet sürecine destek olacak bitkisel ve mucizevi formüllere yönelmekte fayda var. Metabolizmayı hızlandıran çay veya yiyecekleri öğünümüze dahil ederek kilo verme sürecini hızlandırabiliriz. Ancak bitki çaylarının yalnızca kilo vermeye yardımcı olduğu unutulmamalı. Siz beslenme şeklinizi bir düzene koymadığınız, uzun bir süre hareketsiz kaldığınız sürece yağ yakıcı bitki çayının tek başına pek faydası olmayacaktır. Ancak bu zayıflama sürecinde istediğim sonucu elde etmeme yardımcı olacak önerilere ihtiyacım var diyorsanız, işte size mucizevi çay tarifleri:

Metabolizmayı hızlandıracak çay karışımı

  • 1 tatlı kaşığı dağ kekiği
  • 1 tatlı kaşığı biberiye
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 tatlı kaşığı mate çayı
  • 1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri yarım litre sıcak suyun içine katarak demleyin. Ardından üzerine yarım litre soğuk su ekleyip karıştırarak içime hazır hale getirin. Elma ve limon dilimleri ilave etmeyi unutmayın.

Tokluk hissi uyandıran çay tarifi

  • 4-5 adet gülhatmi, 3 adet ardıç tohumu
  • 1 kahve kaşığı mate yaprağı, 3 yemek kaşığı ebegümeci
  • 1 yemek kaşığı melisa, 2 yemek kaşığı sinameki
  • 2 yemek kaşığı kuşburnu
  • 1 adet zencefil, 1 adet kabuk tarçın
  • 2 yemek kaşığı civanperçemi, 2 çay kaşığı tere tohumu
  • 3 yemek kaşığı ıhlamur, 3 yemek kaşığı elma kurusu

Yapılışı: Bütün malzemeleri karıştırarak mikserden geçirin. İki su bardağı kaynar suyun içine elde edilen toz halindeki karışımdan 2 yemek kaşığı kadar atarak karıştırın. 5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Her sabah aç karnına içmeye özen gösterin.

Yağ Yaktıran enerjik çay karışımı:

  • 1 yemek kaşığı kırmızı çay
  • 1 yemek kaşığı mate çayı
  • 1 tatlı kaşığı yasemin çayı
  • 1 çubuk tarçın
  • 4 top karabiberi
  • 1 litre su
  • Portakal dilimleri
  • Nane Yaprakları

Hazırlanışı: Malzemeleri ard arda atıp üzerine yavaşça sıcak su dökerek ağzını kapatın. 5 dakika demlenmesini bekledikten süzerek içime hazır hale getirin. Gün içinde dilediğiniz zaman içebilirsiniz.

Gaz sorununa çözüm bulan çay:

  • 1 yemek kaşığı rezene
  • 1 yemek kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı tane kimyon
  • 1 tk anason

Yapılışı: Bütün malzemeleri sıcak suda demleyin. Tok karnına birer fincan içmeniz yeterli.